• Body Pump

    Body Pump

    Sobre

    Um conceito revolucionário de exercício com barra e anilhas que trabalha todos os grupos musculares do corpo. O treinamento completo do BODY PUMP fortalece, condiciona, tonifica e define os músculos em tempo recorde. Altas repetições aumentam a resistência do organismo e do metabolismo para uma rápida e poderosa utilização de gordura, melhorando a confiança e bem-estar. Com um baixo grau de complexidade, porém com elevado grau de divertimento, os movimentos com sobrecarga aplicada ajudam a aumentar a densidade óssea, fator vital na redução da Osteoporose.

    Professores

    • Nome
      2 anos de experiência

    Trabalha

    • Aumenta densidade óssea
    • Condicionamento
    • Tonifica
    • Disposição física e mental

    Mensalidade

    • Padrão
      Consulte-nos
  • Power Jump

    Power Jump

    Sobre

    Com objetivo cardiovascular, executada sobre mini-trampolins, com predominância aeróbica e baixo impacto, tendo como objetivo principal o fortalecimento de membros inferiores e alta queima calórica de até 600 calorias em uma aula.

    Professores

    • Nome
      2 anos de experiência

    Trabalha

    • Exercício muscular
    • Fortalecimento das pernas
    • Respiração
    • Disposição física e mental

    Mensalidade

    • Padrão
      Consulte-nos